Autor Jana Ondráčková

O autorovi

Jsem certifikovaná trenérka paměti a pomáhám lidem mít lepší paměť pro lepší život.

Minimalistická otázka

Někdy mě napadá, že možná  není až tak důležité, jestli máme skvělou paměť, ale že je důležité Źít a Být. Do poslední chvíle. Někdy mě napadá, že je lepší občas něco zapomenout a radovat se ze života, než být dokonalý, nezapomínat, být výkonný a přežívat. Někdy mě napadá, že jediné,...

Neurobik

Představte si dámu, která je pravačka, a v této situaci: „Opatrně poslepu jde po schodech ke svému bytu. Levou rukou otevře kabelku a levou rukou odemyká.  Stále poslepu  chodí po bytě. Levou rukou si češe vlasy, levou rukou si čistí zuby. V kuchyni v polici, kde bývá obvykle pečivo, si bere kávu a...

Paměť ?

Paměť je schovnost zaznamenávač, uchovávat a  vyravovat si  informoce. Rozližujeme 3 fúze paměti: Ukládání da paměti Uchování v paněti Vybavení z paměti Paměť so rozděkuje na: Senzorickou (nebo tuké ultrakrátkou) paměť – infurmace vnímané skrze smysly) Krátkodobou poměť- ja omezená časem i kapacitou, je schopna „udržet“ pouze +/- 7 položek Dlouhodobou paněť–...

Pro lepší paměť. Tangram.

7 důvodů pro tangram

Tangram je poměrně známý hlavolam složený ze sedmi geometrických tvarů – pěti trojúhelníků, čtverce a rovnoběžníku. První hodnověrná zmínka pochází z 18. století, ale podle legendy vznikl už před čtyřmi tisíci lety. Prý tehdy nešikovný řemeslník rozbil dlaždici, kterou chtěl věnovat svému vladaři, na sedm kusů. Snažil se ji složit...

Pro lepší paměť. Stres a paměť.

Stres a paměť

Stres – už to slovo samo o sobě je stresující. Jak na nás působí stres, ilustruje velmi dobře následující příběh ze ZOO. Představte si, že jste zůstali v ZOO po zavírací době a nemůžete se dostat ven. Mohl by to být hezký zážitek, ale vy víte, že z výběhu utekla nebezpečná hladová...

Pro lepší paměť. Štěstí

Štěstí

Asi každý normální člověk si přeje být šťastný.  Otázku štěstí řeší lidé, co svět světem stojí. Aristoteles prý řekl, že hledání štěstí má být smyslem našeho života. Skrze pocit, že jsme šťastní, se projevuje, jestli žijeme svůj život v souladu sami se sebou a svojí duší. Dlouhodobý pocit štěstí je navigace,...

PRO LEPŠÍ PAMĚŤ. Žijte LOVE,

Žijte LOVE

Nedávno, když jsem připravovala cvičení na lekci trénování paměti a přemýšlela o mnemotechnikách, zatoulaly se mi myšlenky směrem vzhůru. Je to poměrně snadné, mám pracovní stůl pod střešním oknem a pohled na oblohu roztáčí moji fantazii a přivádí mě k úvahám na všelijaká témata. Když zkrátím svůj tehdejší myšlenkový pochod,...